Formation rameur
Tu veux progresser sur le rameur ?
Commence par les bases que 90 % des gens négligent.
La majorité des rameurs :
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s’installent mal
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rament avec des réglages inadaptés
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compensent avec le cardio ou la force
👉 et stagnent… ou se blessent.
Avant de parler entrainement, il faut monter des fondations solides. 🧱🔨
Vidéo gratuite - Les bases du rameur
👉 Dans cette première vidéo offerte, je t’explique :
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comment bien t’installer sur le rameur
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quels réglages choisir
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quel équipement utiliser
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comment réaliser le geste
🎯 Objectif :
te mettre dans de bonnes conditions dès la première séance
📌 Cette vidéo est indispensable, quel que soit ton niveau.
➡️ Reçois ta vidéo dans tes mails après avoir rempli tes infos.
Cette vidéo te donne :
✅ une base saine
❌ pas une vraie progression
Si tu veux :
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ramer plus efficacement, sans te cramer
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comprendre ta technique et la corriger
👉 alors cette vidéo ne suffisent pas.