Le rameur devient SIMPLE. EFFICACE. PUISSANT.
Le savoir-faire d’une athlète pour devenir plus fort(e), plus technique, plus confiant(e).
Bienvenue dans l’espace dédié à celles et ceux qui veulent ramer juste, progresser efficacement et rester motivés.
Je t’accompagne du point A jusqu'à ton objectif final: programmes personnalisés, séances en ligne, retours vidéo et conseils techniques précis.
Que tu vises la performance, la remise en forme ou simplement un geste propre : je t’aide à atteindre ton niveau supérieur... sans perdre de temps !
Choisis vite ta formule pour maîtriser ton geste et booster ta condition physique !
Trouve le programme rameur fait pour toi
Des programmes flexibles, accessibles et 100% personnalisés pour progresser, performer et te sentir mieux dans ton corps.
PERFORMANCE
Développe tes capacités et atteint ton objectif
FORME
Optimise ta condition physique et ta dépense énergétique
PREMIUM
Entrainement ciblé, et partage d'expérience.
PERFORMANCE
150€Tous les moisAméliore tes performances sur le rameur. Bénéficie d'un programme 100% personnalisé, adapté à ton objectif (500m, 1000, 2000m...) ainsi que des conseils technique pour gagner en efficacité.- Programme 100% personnalisé pour ton objectif
- Un appel de démarrage finaliser la personnalisation
- Analyse vidéo technique approfondie mensuelle
- Ajustements hebdo suite aux retours sur les séances
- Plan structuré sans visio, idéal pour les sportifs autonomes
- Séances spécifiques et variées pour gagner en efficacité
- Accès espace membre : contenu exclusif, routines, communauté
- Sans engagement
FORME
150€Tous les moisTon programme 100% personnalisé pour te remettre en forme, t'affiner, retrouver ton énergie et ta motivation. Tout en bénéficiant de conseils techniques, pour pratiquer en toute sécurité.- Programme 100% personnalisé
- Adapté à ton niveau et à ton rythme, même débutant.
- Un appel de démarrage pour finaliser la personnalisation
- Analyse vidéo technique mensuelle
- Point hebdo pour rester motivé et accompagné.
- Séances variées : technique, cardio, renfo, bien-être
- Le rameur devient un allié durable pour ta forme.
- Accès espace membre (vidéos mobilités, contenu exclusif)
- Sans engagement
PREMIUM
250€Tous les moisLe suivi le plus avancé, pour les athlètes et ceux qui souhaitent un encadrement maximal. Je t'accompagne au plus près sur tous facteurs qui peuvent influencer tes performances.- Programme 100% personnalisé technique + physique
- Coaching individuel 1 à 2 fois par mois
- Appel de démarrage long (20–30 min)
- Analyse vidéo mensuelle
- Suivi hebdomadaire prioritaire
- Accès complet à l’espace membre
- Séances et exercices spécifiques
- Relation directe & accompagnement haut de gamme
Rame avec efficacité et fluidité en améliorant ta technique
Les meilleures options pour améliorer ta technique et t'entrainer sans exploser ton budget.
COURS VIDEO - LES BASES DU RAMEUR
49€Observe, imite et maitrise ! De débutant à expert, tu trouveras dans ce pack, 8 vidéos clés de 30 min pour maitriser chaque étape du geste sur le rameur. Je te guide pas à pas pour devenir meilleur !- Comprends enfin le geste du rameur grâce à 8 séances claires
- Améliore ta posture et ton efficacité en autonomie.
- Apprentissage pas à pas à travers 4 heures de séance.
- Corrige rapidement tes erreurs grâce aux démos détaillées.
- Progrès rapides garantis, même si tu débutes totalement.
- Vidéos disponibles à vie depuis ton espace membre.
PACK TECHNIQUE
59€Analyse, corrige et progresse vite ! Tu m’envoies ta vidéo, je décortique ta technique, je te montre ce qui bloque et je te propose les bons exercices. Avec 3 séances ciblées qui corrigent ton geste !- Accès aux cours vidéos "Les bases sur le rameur" 30 jours
- 1 analyse vidéo détaillée
- Un retour vidéo et des corrections personnalisées
- Conseils techniques et exercices ciblés
- Mini-plan de 3 séances pour appliquer les corrections
- Aucun engagement
PROGRAMME TECHNIQUE
99€Tous les moisMise sur la technique pour aller plus vite. Avec les 8 séances vidéos + une analyse vidéo mensuelle pour ajuster ton geste. Plus 3 séances hebdos : tu t’entraînes, comprends et t’améliores chaque mois- Accès aux 8 cours vidéo technique (4h)
- 1 analyse vidéo par mois
- Un programme d'entrainement clés en main
- 3 séances à thème par semaine
- Accès à l'espace membre (contenu exclusif, routines)
Coachings individualisés
Tu souhaites être accompagné(e) dans tes entraînements pour progresser plus rapidement et rester motivé(e) ?
Bénéficie d'un retour instantané sur ta technique et ton entraînement et ainsi que de mon œil d'experte pour t'accompagner.
Bénéficie de mon retour d'expérience sur une séance personnalisée source de motivation et de progrès
Bénéficie de mon œil d'experte lors de séances personnalisées sur la posture et le geste du rameur.
Envoie une vidéo de toi en train de ramer, tu auras des clés pour progresser et performer !
À PROPOS
Elodie Ravera-Scaramozzino
Votre coach, Elodie :
Coach sportive diplômée d’état et rameuse de haut niveau triple finaliste Olympique, j'ai passé des années à me perfectionner sur le rameur lors de mes entrainements.
Aujourd’hui, je mets cette expertise au service de celles et ceux qui veulent se dépasser, progresser et atteindre leurs objectifs grâce à des programmes adaptés et un accompagnement personnalisé.
J’ai à cœur de démocratiser le rameur et d'aider un maximum de personnes à exécuter le bon geste sur la machine pour se dépenser tout en se faisant plaisir.
Rejoignez-moi pour découvrir la puissance du rameur et transformer vos entraînements avec des contenus adaptés à votre niveau !
Langues parlées :
CE QUE NOS CLIENTS EN DISENT
Témoignages
"Élodie est une coach agréable et rigoureuse, qui enseigne avec précision chaque mouvement, que ce soit en renforcement musculaire ou en rameur (ergo pour ma part). C'est mon alliée de taille pour optimiser mes performances. Elle maîtrise son sujet à la perfection et sait vraiment transmettre sa passion pour le sport. J'adore les séances qu'elle me programme chaque semaine. L'essayer c'est l'adopter 🙏"
Marie sur Google