🚀 La formation rameur complète
Tu veux progresser sur le rameur ?
Commence par les bases que 90 % des gens négligent.
La majorité des rameurs :
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s’installent mal
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rament avec des réglages inadaptés
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compensent avec le cardio ou la force
👉 et stagnent… ou se blessent.
Avant de parler entrainement, il faut monter des fondations solides. 🧱🔨
COURS VIDEO - LES BASES DU RAMEUR
87€Observe, imite et maitrise ! De débutant à expert, tu trouveras dans ce pack, 8 vidéos clés de 30 min pour maitriser chaque étape du geste sur le rameur. Je te guide pas à pas pour devenir meilleur !
J’ai créé une formation pas à pas, pour poser des fondations solides avant de vouloir tout casser sur le rameur.
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comprendre le coup de rame
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améliorer ta technique, même en fatigue
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progresser plus vite, sans effort inutile
Ramer intelligemment, c'est aller beaucoup plus vite que si tu n'utilisais que ta force physique ! 🧠
👉 Dans cette formation :
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Rame avec moi sur 8 séances guidées pour maîtriser le geste du rameur pas à pas.
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Corrige ta posture en temps réel et rame plus efficacement, avec moins de fatigue.
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Progresse plus vite grâce à 4 heures de séances à suivre directement sur ton rameur.
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Vois et corrige tes erreurs immédiatement grâce aux démonstrations détaillées.
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Améliore rapidement tes sensations et tes chronos, débutant ou confirmé.
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Accède à vie aux vidéos pour t’entraîner avec moi quand tu veux.
✔️ Tu fais du rameur indoor régulièrement.
✔️ Tu prépares un HYROX.
✔️ Tu veux progresser (chrono, sensations, efficacité).
✔️ Tu veux comprendre ce que tu fais, pas juste “ramer fort”.
❌ Ce n’est PAS pour toi si :
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tu cherches un programme miracle.
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tu ne veux pas remettre en question ta technique.
A qui s'adresse cette formation ?
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